Page 9 - Brugger Woche - KW 52 - 2020

DIENSTAG, 22. DEZEMBER 2020 SEITE 9

Mit Selbstfürsorge durch

den Corona-Winter Politik mit

Verstand und

Vernunft

Alles fährt Ski, alles fährt Ski
Bild: zVg
Wer kann sich nicht an dieses popu- Alfred Heer, Nationalrat SVP, Zürich
läre Lied erinnern. Alles fährt Ski, al-
Bild: zVg
les fährt Ski, Ski fährt die ganze Na- Paranoia zu verfallen. Zudem werden
Eine gute Portion Selbstfürsorge hilft durch den Corona-Winter. tion. Allerdings gibt es heute Natio- viele Schweizer diesen Winter nicht
nen in Europa, welche nicht mehr Ski ins Ausland reisen und ihre Ferien in
Der Corona-Winter steht vor der Tür. momente erfahren können. Ein ers- fahren dürfen. Man schliesst dort die der Schweiz verbringen. Wir dürfen
Die Sorgen um eine Erkrankung und ter wichtiger Schritt ist, gemäss Sabine Skianlange aus Angst vor der Ver- nicht unsere Bürgerinnen und Bürger
um den Arbeitsplatz, aber auch die Bannwart, Präsidentin der Shiatsu Ge- breitung des Coronavirus. Frank- mit der Schliessung der Skigebiete
Einschränkung der sozialen Kontakte sellschaft Schweiz, dass wir die derzeitige reich, Deutschland und Italien zählen bestrafen, nur weil einige EU-Länder
führen vermehrt zu depressiven Stim- Situation akzeptieren und zuversicht- zu diesen Nationen. Die Regierun- den Kompass verloren haben.
mungen. Dies beobachten auch Schwei- lich bleiben, diese bewältigen zu können. gen dieser Länder haben offensicht-
zer Shiatsu-Therapeutinnen und -The- Durch Akzeptanz gewinnen wir die Mög- lich den gesunden Menschenver- Gleiches gilt für die Bestimmung,
rapeuten in ihrem Praxisalltag. Sich lichkeit, Frustrationen zu überwinden stand verloren. So weit so gut. Nun dass nur noch eine beschränkte An-
selbst Sorge tragen zu können, ist der- und die Sorge für sich selbst in den Vor- wollen diese Länder der Schweiz vor- zahl von Personen aus maximal 2
zeit essenziell und ein wichtiger As- dergrund zu stellen. schreiben, dass auch wir unsere Ski- Haushalten sich treffen dürfen. Wir
pekt in der komplementärtherapeuti- Bei der Selbstfürsorge geht es darum, Be- gebiete schliessen sollen. Eine et- müssen uns langsam fragen, wie weit
schen Arbeit. Doch wie gelingt Selbst- dürfnisse auf körperlicher, geistiger und was eigenartige Forderung, ist doch der Staat noch in unser Privatleben
fürsorge in Zeiten von Corona? seelischer Ebene wahrzunehmen und die Schweiz nicht Mitglied der EU. eingreifen will. Wird die Polizei bald
diesen, wenn es sinnvoll und möglich ist, Oesterreich als EU-Mitgliedsland hat bei uns klingeln, um zu sehen, wer
Jede zweite Person in der Schweiz fühlt nachzugeben. Dadurch bauen wir Stress dem Druck bereits nachgegeben und sich bei uns zu Hause aufhält? Wenn
sich gestresster als vor der CoronaKrise. ab und beruhigen unser Nervensystem. schliesst die Restaurationsbetriebe in sich die Grossmutter mit ihren ver-
Das zeigt eine aktuelle Studie der Uni- Ein allgemeingültiges Rezept, wie Selbst- den Skigebieten. heirateten Söhnen treffen will, welche
versität Basel. Diese Zahlen bestätigen fürsorge gelingt, existiert nicht. in verschiedenen Haushalten leben,
sich auch in der Praxis. Fast die Hälfte «Gestalten Sie Momente, die Freude ent- Selbstverständlich ist das Corona- wird dies nicht mehr möglich sein.
der Schweizer ShiatsuTherapeutinnen stehen lassen. Dadurch verringern sich virus hochansteckend. Es ist rich-
und -Therapeuten haben nach der Wie- Gefühle der Angst und Verzweiflung», tig, dass man Massnahmen ergreift, Die Folgen des Coronavirus sind si-
dereröffnung der Praxen im vergange- sagt Sabine Bannwart. Gelingt dies nicht, um eine unkontrollierte Verbreitung cherlich schwerwiegend. Wir müs-
nen Frühjahr eine klare Verschiebung empfiehlt es sich, Hilfe zu holen – bei Fa- zu verhindern. Was aber bitte soll sen viele tote Personen beklagen.
der Anliegen der Klientinnen und Klien- milie und Freunden oder in einer The- es nützen, wenn man Skigebiete Trotz allem wird es mit den bundes-
ten festgestellt: Ängste, Verunsicherung, rapie. Komplementärtherapeutische Be- schliesst. Die Begründung liegt darin, rätlichen Bestimmungen langsam
Depression und Stress rücken in den handlungen wie Shiatsu folgen einem dass man sich in Luftseilbahnen an- schwierig. Etliche Personen leiden an
Vordergrund. ganzheitlichen Ansatz. Gerade Men- stecken könnte. Wenn man sich aber psychischen Störungen wegen Exis-
schen, die sich in einer erschöpfenden in einer Luftseilbahn mit einer Maske tenzängsten. Ältere Personen wollen
Zu viel Stress, zu wenige Spirale befinden, können davon profitie- anstecken kann, dann kann man sich nicht mehr leben, weil sie ihre Liebs-
Glücksmomente ren. Körper, Geist und Seele werden in auch in einem Tram oder Zugswag- ten nicht mehr treffen dürfen. Wir
Der Grund für das hohe Stressempfinden der Therapie in Einklang gebracht. Das gon anstecken. kommen an einen Punkt, wo die pa-
liegt in unserem Nerven- und Hormon- begleitende Gespräch hilft herauszu- ranoiden Massnahmen schlimmere
system. Normalerweise bauen wir Stress finden, wie sie sich selbst wieder mehr Weiter wird angefügt, dass man sich Auswirkungen haben, als das Coro-
z.B. durch soziale Kontakte ab, denn ver- Sorge tragen können. in einem Restaurant oder in einer Bar navirus selber.
traute Gespräche beruhigen und Berüh- pd im Skigebiet anstecken könnte. Dann
rungen wie Umarmungen können das Im- könnte man sich aber auch in einem Jeder von uns soll und muss verant-
munsystem stärken. In der derzeit unbe- Restaurant oder in einer Bar in Zü- wortungsvoll handeln. Aber in Panik
rechenbaren Situation müssen wir aber rich, Basel, Aarau, Baden, Olten oder zu verfallen, wie dies europäische Re-
auf zwischenmenschliche Nähe verzich- KomplementärTherapie Bern anstecken. gierungen tun, war noch nie ein guter
ten, was den Menschen als soziales We- der Methode Shiatsu Ratgeber. Das Verbot, an der frischen
sen in ein Dilemma und auf neurobiolo- Offensichtlich sind Macron, Mer- Luft Ski zu fahren, ist schlecht für die
gischer Ebene zu Stressreaktionen führt. Shiatsu stammt aus Japan und bedeu- kel und Conte langsam von Para- Gesundheit, wirtschaftsschädigend
So können wir im Moment gut beobach- tet so viel wie «Fingerdruck». Die Thera- noia ergriffen. Wenn sie Angst haben, und letztendlich nutzlos. Die Skifah-
ten, wie wir als Mitglieder der Gesell- pieform ist in der traditionellen fernöst- dass sich Staatsbürger anstecken, rer, welche nicht auf den Skipisten
schaft vermehrt im Kampf-Flucht-Mo- lichen Philosophie und Gesundheitslehre dann sollen sie ihren Staatsbürgern sind, werden sich im privaten Rah-
dus sind und unsere Wahrnehmung be- verankert. Durch sanften Druck unter- die Ausreise in die Schweiz verbie- men irgendwo treffen und anstecken.
wusst oder unbewusst durch Ängste do- stützt sie bei körperlichen und seeli- ten. Angela Merkel als DDR Bürgerin Kein Mensch glaubt wohl daran, dass
miniert wird. Während die fehlende Nähe schen Beschwerden, hilft zu entspannen weiss ja bestens, wie es ist, in einem Leute, welche nicht Skifahren dürfen,
im ersten Lockdown aufgrund des schö- und stärkt die Selbstregulierungskräfte. Land zu leben, dass die Ausreise ih- zu Hause über die Festtage hocken
nen Wetters und in vielen Fällen durch Shiatsu ist eine anerkannte komplemen- rer Bürger verbietet. bleiben und sich in ihren Häusern und
die neugewonnene Freiheit im HomeOf- tärtherapeutische Behandlungsmethode, Wohnungen isolieren. Zudem nimmt
fice mit Aktivitäten im Freien kompen- die auf Körper, Seele und Geist abzielt und Der Bundesrat tut gut daran, sich das Vertrauen mit solchen absurden
siert werden konnte, erwarten uns nun den Menschen mithilfe eines ganzheit- nicht von den EU-Druckversuchen er- Massnahmen in die Regierungen ab.
lichen Genesungsansatzes ins Zentrum
die dunklen und kalten Wintermonate. stellt. Shiatsu ist eine von 20 anerkannten pressen zu lassen. Skifahren an der Es wird so stark abnehmen, dass am
Gerade Alleinstehende und zwei von fünf Methoden der KomplementärTherapie frischen Luft ist gut für das Immun- Schluss nicht einmal mehr die not-
Menschen, die nicht arbeiten können OdA KT. Seit September 2015 haben an- system und die physische und psy- wendigen Schutzmassnahmen einge-
bzw. Angst um ihren Job haben, fühlen gehende KomplementärTherapeutinnen chische Verfassung. Selbstverständ- halten werden, da man das Vertrauen
sich gestresst und einsam. Dabei sinkt und -Therapeuten der Methode Shiatsu lich sollen Schutzkonzepte gelten. komplett verloren hat. Der Bundes-
auch die Motivation, sich körperlich fit die Möglichkeit, einen eidgenössisch an- Bereits im Sommer haben die Bergre- rat täte gut daran, sich von der EU
zu halten. Durch die Inaktivität verrin- erkannten Berufsabschluss zu erlangen. gionen gezeigt, dass die Schutzkon- nicht unter Druck setzen zu lassen.
gert sich die Produktion von «Glückshor- Shiatsu ergänzt die Schul- und Alterna- zepte greifen. Die Gastronomie und Schutzkonzepte genügen, paranoide
monen» wie Dopamin und Endorphine. tivmedizin und wird von den Zusatzversi- Tourismus liegen in der Schweiz am Schliessungen von ganzen Industrie-
cherungen übernommen. Boden. Die Arbeitslosigkeit schnellt zweigen sind zu verhindern.
Akzeptanz und Selbstfürsorge in enorme Höhen. Jetzt gilt es Au-
Da stellt sich die Frage, wie wir in die- www.shiatsuverband.ch genmass zu bewahren und nicht in
sen Zeiten Stress abbauen und Glücks-